ADVIES
Wennen aan een nieuwe bril
10 minWat normaal is, hoe lang het duurt en wanneer je moet checken.
Wennen aan een nieuwe bril is normaal, zeker bij nieuwe glazen, een andere sterkte, of een ander montuur. De meeste mensen merken in de eerste dagen vooral andere diepte, randvervorming of licht gevoel bij lopen/trappen. Dat trekt vaak weg als je de bril consequent draagt.
Vuistregels (praktisch):
- Enkelvoudig: vaak 1–3 dagen wennen.
- Nieuwe CYL/AS (astigmatisme): soms 3–7 dagen.
- Multifocaal: vaak 1–2 weken (soms langer) als je consequent oefent.
Belangrijk: aanhoudende hoofdpijn, dubbelzien, of één oog dat ‘niet meedoet’ is geen kwestie van ‘even doorbijten’. Gebruik de checklist hieronder. Twijfel je of je sterkte klopt? Zie brilrecept begrijpen en sterkte invullen.
Wisselen tussen oud en nieuw verlengt gewenning. Draag je nieuwe bril een paar dagen ‘vol’ om je brein te laten aanpassen.
Start thuis of buiten wandelen (rustig tempo). Bouw scherm- en leesmomenten op. Bij multifocaal: oefen bewust.
Een scheef of te laag zittend montuur kan klachten geven. Zie bril afstellen.
Controleer OD/OS, mintekens en (bij CYL) de as. Hulp: brilrecept begrijpen.
Gebruik de ‘normaal vs niet normaal’ lijst. Als je klachten scherp blijven na de wenperiode, laat het beoordelen.
Wat is normaal tijdens gewenning?
| Je merkt… | Vaak normaal als… | Actie |
|---|---|---|
| Andere diepte / trappen spannend | Eerste 1–3 dagen, vooral bij nieuw montuur | Rustig oefenen, consequent dragen |
| ‘Bolle’ randen / vervorming | Bij hogere sterkte of andere index | Geef het dagen, check pasvorm |
| Hoofdpijn licht | Eerste dagen, neemt af | Hydratatie, pauzes, draag nieuw ‘vol’ |
| Wazig lezen bij multifocaal | Eerste week | Oefenen (kijkpunt), niet ‘zoeken’ met je ogen |
| Dubbelzien of misselijkheid | Niet normaal als het aanhoudt | Stop en laat het checken |
Klachten die niet afnemen of ‘scherp fout’ voelen: check recept en pasvorm.
Waarom je brein moet wennen aan nieuwe glazen
Een bril is niet alleen scherpte: je hersenen gebruiken het beeld om afstand, beweging en balans te sturen. Als je sterkte, cilinder/as, glasdesign of montuur verandert, verandert ook hoe het beeld ‘valt’. Je brein heeft even tijd nodig om dit opnieuw te kalibreren.
Daarom werkt ‘even doorbijten’ soms wél (bij normale gewenning), maar niet als er een echte mismatch is zoals verkeerde sterkte, verkeerde as, of een montuur dat scheef staat.
Hoe lang duurt wennen? (en wat beïnvloedt het)
De wenperiode hangt af van je verandering. Grotere sprongen in sterkte of cilinder, of een switch naar multifocaal, vragen meestal meer tijd. Ook de pasvorm speelt mee: als je bril laag zakt of scheef staat, kan je beeld voortdurend veranderen, waardoor je moeilijker went.
- Nieuwe enkelvoudige glazen: vaak enkele dagen.
- Nieuwe cilinder/as: vaak tot een week.
- Multifocaal nieuw: vaak 1–2 weken met oefenen.
Heb je multifocaal besteld? Zie multifocaal uitgelegd.
Wennen aan multifocaal: zo oefen je slim
Bij multifocaal kijk je door verschillende zones in het glas. Dat vraagt gewenning aan je kijkgedrag. De sleutel is hoofd bewegen in plaats van alleen je ogen. Start met deze routine:
- Kijk recht vooruit, beweeg je hoofd mee naar het object.
- Lees: houd tekst op comfortabele afstand en zoek niet ‘met je ogen’ naar scherpte.
- Trappen: kijk iets naar beneden met je hoofd, neem rustig de eerste treden.
Als je na 2 weken consequent dragen nog steeds geen ‘rust’ krijgt, is dat een signaal om te checken.
Wanneer is het níet normaal? (rode vlaggen)
Sommige klachten horen niet bij normale gewenning, zeker als ze constant blijven of toenemen:
- Constante sterke hoofdpijn of misselijkheid.
- Dubbelzien, of één oog dat ‘wegvalt’.
- Één richting is altijd wazig (bijv. alleen veraf of alleen dichtbij) ondanks juiste kijkgedrag.
- Het voelt alsof links/rechts is omgewisseld of alsof de vloer ‘schuin’ staat na meerdere dagen.
Controleer dan eerst: pasvorm en recept. Bij een invulfout: sterkte invullen.
Veelvoorkomende oorzaken van aanhoudende klachten
- Pasvorm: bril zakt, staat scheef of knelt. Oplossing: bril afstellen.
- PD/centratie: onjuiste PD kan onrust geven. Oplossing: PD meten.
- CYL/AS mismatch: verkeerde as voelt vaak als ‘scheef’ of ‘raar 3D’. Oplossing: cylinder & as uitleg.
- Verandering in sterkte: grote stap vraagt meer gewenning, maar moet wel verbeteren met dagen.
Praktische tips voor de eerste week
- Draag je nieuwe bril in één stuk (niet afwisselen met oud) voor een eerlijk oordeel.
- Neem korte pauzes bij hoofdpijn, maar zet de bril daarna weer op.
- Oefen lopen/trappen op rustige momenten.
- Maak je glazen schoon als je waas ziet: bril schoonmaken.
- Klachten veranderen als je de bril hoger/strakker zet? → vaak pasvorm.
- Klachten nemen af per dag bij consistent dragen? → vaak normale gewenning.
- Klachten blijven exact hetzelfde na 7–14 dagen? → laat het checken.
Hoe lang duurt wennen aan een nieuwe bril?
Vaak enkele dagen bij enkelvoudig, en 1–2 weken bij multifocaal (met oefenen). Grote wijzigingen kunnen langer voelen, maar het moet wel verbeteren.
Is hoofdpijn normaal?
Lichte hoofdpijn kan in de eerste dagen voorkomen. Sterke of aanhoudende hoofdpijn is een reden om pasvorm en recept te checken.
Waarom voelt de vloer ‘bol’ of ‘scheef’?
Moet ik mijn oude bril afwisselen met mijn nieuwe?
Liever niet. Afwisselen verlengt de gewenning. Draag de nieuwe bril consequent.
Ik zie met multifocaal niet scherp bij lezen. Wat kan ik doen?
Oefen met je hoofd meebewegen en kijk door de juiste zone. Zie multifocaal uitgelegd. Als het na 2 weken niet verbetert, laat het checken.
Kan vuil of coating problemen geven?
Vuil kan waas geven. Reinig goed: bril schoonmaken. Reflecties ’s avonds? Zie coatings en anti-reflectie.